Rilasciato Ubuntu 14.04: ecco le novità.

E’ finalmente disponibile per il download la nuova versione di una delle più popolari distribuzioni linux: si tratta di Ubuntu 14.04 (nome in codice Trusty Tahr). Come molti di voi sapranno, è un rilascio LTS (Long Term Support) e quindi continuerà ad essere aggiornata per un periodo di 5 anni.

Body building: ipertrofia, allenamento stripping/drop set

Ipertrofia muscolare

L'ipertrofia muscolare è l'aumento di volume del muscolo per aumento di volume degli elementi che lo compongono (fibre, miofibrille, tessuto connettivo, sarcomeri, proteine contrattili ecc.).Fra le tecniche di allenamento che favoriscono tale evento vi è lo stripping.

Potrebbe interessarti:http://www.my-personaltrainer.it/ipertrofia.htm

Lo stripping o drop set (detto anche serie discendente o serie a scalare) è una tecnica speciale ad alta intensità (HITM) applicata nell'esercizio coi pesi, in particolare nel body building e fitness.

Visitare Oslo. Recensione

Cenni Storici

Conosciuta anche come Christiania dal 1624 al 1878 e come Kristiania dal 1878 al 1924) è una città del nord Europa ed è la capitale e la più grande città della Norvegia. Con una popolazione di circa 618.378 abitanti, accoglie il 12% circa della popolazione norvegese. Tuttavia, considerando l'intera area metropolitana, comunemente chiamata "regione della grande Oslo" (Stor-Osloregionen), che si estende ben oltre i limiti del comune, si ha una popolazione complessiva di 1.422.443 abitanti (2010). I confini geografici della contea di Oslo e del comune sono coincidenti.

La falsità del Natale. Da festa pagana a caposaldo della cristianità

La genesi storica di tale giorno è stata risolta con varie teorie ed è verosimile che la sua data fu fissata al 25 dicembre per rimpiazzare la solennità della nascita del Solis Invicti  come indicato nel Libro di Malachia (scritto contenuto nella Bibbia ebraica (Tanakh) e cristiana.) come nuovo "sole di Giustizia".

Inoltre ruolo fondamentale, nell’istituzione di tale festività, gioca il solstizio invernale che misto al rito del "Sol Invictus" nel tardo impero romano ha credibilmente avuto una funzione dominante nell'istituzione e nello sviluppo del Natale intesa come festività.

Il mistero della base Dulce ed il Plato Act fra umani ed alieni

Dulce è il nome dato ad una presunta struttura militare collocata sotto la superficie di Archuleta Mesa sul confine Colorado-New Mexico vicino alla città di Dulce, New Mexico nel Stati Uniti 

I rapimenti alieni: il perché.

Gli occhi dell'alieno apparivano enormi, del tutto sproporzionati rispetto

 al resto della testa allungata e deforme.

 Le sottili iridi a forma di ellissi sembravano incurvarsi

 attorno agli occhi, e ciò lo rendeva ancor meno umano,

 ancor meno terrestre.

Phobos la luna di Marte sarebbe artificiale

L’ESA, (Agenzia Spaziale Europea), la antagonista europea della NASA, tempo fa, ha asserito che il satellite di Marte, Phobos, sarebbe artificiale.

Circa 1/3 di Phobos è vuoto ed ha origini non naturali.

Phobos, è il più grande e il più interno dei due satelliti del pianeta Marte (l'altro è Deimos).

Orbita a meno di 6 000 km dalla superficie di Marte. Si tratta del satellite naturale più vicino al proprio pianeta dell'intero sistema solare.

Secondo la mitologia greca, Fobos è uno dei figli di Ares (Marte) e Afrodite (Venere). I nomi di Deimos e Fobos significano rispettivamente terrore e paura, e furono assegnati su suggerimento del professore di scienze di Eton Henry Madan in onore dei due compagni del dio della guerra Marte citati nel XV libro dell'Iliade.

Body Building: Piramide decrescente o discendente: Heavy to light a base stretta

Il Metodo piramidale viene, tra le altre cose, distinto nelle varianti a base larga o a base stretta. Queste fanno riferimento all'intensità relativa minima e alle ripetizioni massime raggiunte nel gruppo di serie. Ad esempio una Piramide a base stretta Light to heavy, prevede che i carichi inferiori, in questo caso utilizzati nella prima serie, siano correlati all'alta intensità (80/85-100% 1RM). Si potrebbe partire da 6 RM nella prima serie, per poi arrivare a 1 o 2 RM nell'ultima serie (85-95/100% 1RM). Una Piramide a base larga Light to heavy invece prevede che i carichi inferiori, cioè quelli usati nella prima serie, siano correlati alla bassa o media intensità (60-75% 1RM). Si potrebbe quindi partire da 15 RM (65% 1RM) nella prima serie e arrivare a 8 RM (80% 1RM) nell'ultima serie (Piramide tronca), oppure terminare con alte intensità (4-6 RM = 85-90% 1RM). 

Naturalmente la base larga o la base stretta possono essere applicati anche nel sistema Heavy to light. In termini semplici, la Piramide a base stretta lavora esclusivamente nei range di intensità, quindi di carichi e di ripetizioni, tipiche degli allenamenti per lo sviluppo della forza massima. Proprio per questo può essere più comunemente utilizzata nel powerlifting e nel weightlifting.

Il Filadelfia da stadio leggendario a relitto da salvare!

Lo stadio che accolse Valentino Mazzola ed il suo  Grande Torino,
 il luogo consacrato per sempre al tifo granata.

Il nostro sogno è di ridargli un giorno un giusto e meritato splendore.

Basi aliene su Marte e Ganimede?

Alieni: Quella foto dell'Apollo 11 che mostra una base aliena sulla luna

Da un’immagine Nasa proveniente dall'archivio in rete relativo alla missione Apollo 11, riguardante il lato oscuro della luna, si svela quella che, a prima vista potrebbe essere una base aliena.  

La costruzione in superficie è simmetrica e ben illuminata ed è formata da una costruzione stretta e lunga che ne separa altre 2 a forma sferoidale.

Body Building - Allenamento piramidale discendente a base larga (carichi medio-bassi) - settembre 2013

L’allenamento piramidale si differenzia nelle varie modalità di applicazione realizzabili in base alla specificità nello stimolo allenante ricercato.

Il metodo piramidale inverso o discendente risulta essere una valida tecnica allenante che si distingue dal metodo piramidale classico ascendente.

Le motivazioni teoriche che inducono ad una preferenza verso tale sistema sono:

Pink Floyd - Comfortably Numb..... Is there anyone at home?

Comfortably Numb è La Canzone dei Pink Floyd, Comfortably Numb è i Pink Floyd.

Gli Anunnaki e la genesi: sette giorni per creare il mondo!

Fra i vari libri dati alle stampe dallo storico orientalista Zecharia Sitchin il più intrigante e complesso è senza dubbio "The Lost Book of Enki" (apparso negli Stati Uniti nel 2002 ed edito in Italia nel 2004 dalla Piemme con il titolo "Il libro perduto del dio Enki",. sottotitolo: "Le memorie e le profezie di un viaggiatore extraterrestre ricostruite da antichissime tavolette sumere e accadiche"); unico testo di Sitchin a non costituire un saggio ma una mera traduzione di antichi libri in sumero ed in lingue semitiche.

Il diluvio universale ed il nuovo patto tra gli Dei e l'uomo

Il diluvio universale, avvenuto presumibilmente intorno al 13000 A.C. alla fine dell'ultima era glaciale, per alcuni studiosi si tratterebbe di una delle tanta inondazioni che caratterizzavano la Mesopotamia, forse in questo caso più violenta e abbondante del solito, ma tale da dar vita alla leggenda del diluvio.

Il filmato della presunta intervista ad un alieno nell'area 51 fa ancora discutere...

Nel 1997 un confidente anonimo che si fa denominare "Victor" racconta una storia a dir poco assurda, cioè quella di un alieno custodito presso un’installazione segreta nei pressi dell'Area 51, in Nevada, chiamata S-4.

The bible project. Fra 200 anni la versione più fedele della bibbia

Nella Hebrew University di Gerusalemme, una delle più grandi e importanti centri accademici di Israele in cui Einstein e Freud fecero parte del primo consiglio di amministrazione, in una delle più grandi biblioteche del mondo, protetto da ogni indiscrezione, c'è un gruppo di biblisti che da 53 anni, avvicendandosi, ha il proposito di proclamare l'ultima, risolutiva, elaborazione del Vecchio Testamento. 

Tale disegno prende il nome di “The Bible Project”, ovvero l'Università della Bibbia dove decine d'interpreti per lo più ebrei, ma in contatto continuo coi colleghi delle università vaticane e di Friburgo, portano avanti tale impresa. 

Ma l’opera procede molto lentamente, infatti in circa mezzo secolo sono stati ultimati solo tre libri dei 24 della Bibbia ebraica, (39 per i cristiani, che li contano in modo diverso), un quarto e un quinto, comunque, sono prossimi. 

I viaggi nel tempo: il caso di John Titor

L’idea viaggio nel tempo tra differenti periodi temporali, similmente  al viaggio tra diversi punti dello spazio da sempre ha affascinato l’animo umano.

Certune dottrine scientifiche affermano che la possibilità di effettuare viaggio nel tempo è possibile ma solo a condizioni estreme irrealizzabili con le attuali tecnologie.

Il “Project ISIS” ed il visitatore Osiris

Il “Project ISIS” è un presunto progetto, dell’ex KGB che riguarda il rinvenimento di una tomba in Egitto, nella piana delle piramidi di Giza, che racchiuderebbe il corpo di un possibile alieno: il visitatore Osiris.

Quel che resta del film ANUNNAKI